ツボ押しをすると気持ち良いだけではなく、

ツボをマッサージしたあとはスッキリしますよね。 

 

そんな嬉しい効果のあるツボは、体中にも、

頭にもたくさん存在しています。 

 

頭皮のツボ押しは薄毛対策にも良いといわれていますので、

薄毛が気になってきた方は頭皮の活性化のために、

ツボ押しを試してみてはいかがでしょうか？ 

 

薄毛対策に効くといわれるツボについて解説しますので、

ぜひ参考にしてみてください。 

 

 ツボ押しが薄毛に効くメカニズム

ツボ押しが薄毛に効くのはなぜなのでしょうか？ 

そのメカニズムを説明する前に、まずは東洋医学の考え方に

ついて解説しておきましょう。 

 

東洋医学では髪のことを「血余（けつよ）」と呼ぶことを

ご存知でしょうか？ 

これは、「髪の毛は血の余りでできている」という意味ですが、

ここでいう「血」は単純に「血液」のことではなく、

「血液によって運ばれる栄養」という意味があります。 

 

血は私たちの生命を維持するための活動を最優先にするため、

髪の毛や爪に運ばれるのはその余りであるという考え方です。

 

つまり、体の栄養状態が悪くなると、真っ先に影響を受けるのは

髪の毛や爪など。 

 

薄毛の症状は、いわば体の栄養状態の悪化を知らせるシグナル

のようなものともいえるのです。 

 

また、人間の体は

「気（き）」「血（けつ）」「津液（しんえき）」から

できていると考えられており、

この３つのバランスがとても大事とされています。

 

「気」は目に見えないエネルギー、

「血」は血液によって運ばれる栄養、

「津液」は体の中に存在している水分全体のこと。 

 

「気」と「血」の通り道を「経絡（けいらく）」といい、

その通り道上にツボ「経穴（けいけつ）」があります。 

 

体に何らかの不調があると「気・血・津液」が滞り、

その場所が経穴（ツボ）というのが東洋医学の考え方です。 

 

ツボを刺激することで、滞っていた「気・血・津液」の

流れがスムーズになり、不調を緩和しようというのが、

鍼やお灸、マッサージなどです。 

 

ツボは体中に無数に存在しています。 

 

もちろん、頭皮にもたくさんのツボがあります。 

 

体のどこかに不調があると、気や血の流れが悪くなり、

髪の毛にまで十分な栄養が行き届かなくなってしまいます。

 

これが抜け毛や薄毛につながることもあるのです。 

 

ツボを押すことで気や血の流れが良くなると体の不調が

緩和され、それに伴い髪の毛にも栄養が行き届くように

なります。 

 

薄毛を招いていた要因がツボの刺激で整えば、

結果としてツボ押しが薄毛に効いたと感じることでしょう。

 

これこそが、ツボ押しが薄毛に効くといわれる

メカニズムなのです。 

 

参考： 

https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/di/column/koui/201312/533865.html 

参考：

https://eonet.jp/health/special/special21_1.html 

参考：

http://yamanaka-ph.com/002-04kiketsushin.html 

 

薄毛に効くツボをご紹介

薄毛に効くといわれる代表的なツボをご紹介しますので、

ぜひ試してみてください。 

 

抜け毛が増えたり、薄毛になったりする原因は、

ヘアサイクルが乱れることにあります。 

 

そのヘアサイクルの乱れを引き起こす要因の一つが、

頭皮の血行不良です。 

 

そして、血行不良はストレスや生活習慣の乱れなどから

くる自律神経の乱れによって起こります。 

 

ツボ押しには、自律神経を整える効果やリラックス効果も

あります。 

 

ぜひやってみてください。 

 

薄毛に効くといわれているツボは、

主に頭から首にかけてのツボです。 

 

・百会（ひゃくえ） 

ちょうど頭のてっぺんにあるツボで、

自律神経を整えてくれることから、

体全体の不調を整える万能のツボといわれています。 

 

また、抜け毛や更年期障害などにも効くといいます。 

 

・天柱（てんちゅう） 

後頭部の生え際にあるツボで、首の後ろの太い筋の外側に

ある凹み部分が天柱です。 

 

頭痛や肩こりがひどいときに、

無意識にマッサージしてしまうところです。 

 

天柱は頭痛や肩こりの緩和、自律神経を整えるだけでなく

、抜け毛の予防にも良いといわれています。 

 

・後頂（ごちょう） 

百会からまっすぐ指２本ほど下がったところにある

ツボです。 

 

頭痛やめまい、不眠や脱毛予防にも良いといわれています。 

 

・玉枕（ぎょくちん） 

後頭部の真ん中あたりにある出っ張った骨の、

左右にある凹み部分にあるツボです。 

 

枕を当てるのに良い場所と言われるツボで、頭痛や肩こり、

抜け毛や薄毛予防にも良いとされています。 

 

参考： 

https://www.aderans.co.jp/kamiwaza/usuge_kiso_chishiki/acupoint_that_work_in/ 

参考：

http://greenclub.info/tsubo/tsubo-1-1.html 

 

ツボ押しで頭皮を活性化させるコツ

ツボ押しで頭皮を活性化させるためには、

ちょっとしたコツがあります。 

 

ただ強く押せば良いというわけではなく、

じんわりと５秒くらいかけてゆっくり押すようにしましょう。 

 

爪は立てずに指の腹を使って、

痛気持ちいいと感じるくらいの強さで。 

 

また、頭皮を活性化させるためには、

リラックスして筋肉の緊張がほぐれている

お風呂上がりがおすすめです。 

 

血行が良くなっているタイミングにすると、

より効果的でしょう。 

 

薄毛専門院でツボを押してもらうのがやっぱり一番！

薄毛専門院でもツボ押しをしてもらえるのなら、

やっぱりそれが一番良いですよね。 

 

自分でも手軽にできるツボ押しは、血行促進や不調の緩和、

薄毛対策としてもおすすめです。 

 

しかし、自分ではツボが見つけられないという方は、

やはり専門家にお願いする方が安心です。 

 

ツボの刺激で不調を緩和することが、

薄毛対策につながることも少なくありません。

 

薄毛対策としてツボ押しをしてもらいたい方は、

薄毛専門院に相談してみると良いでしょう。 

 

まとめ：【薄毛対策に】ツボ押しで頭皮を活性化しよう

ツボ押しが薄毛対策になるとは、驚きましたね。

 

しかし、気や血の流れをスムーズにすることが、

頭皮の活性化につながり、それが薄毛対策にも良いというのは、

自分でツボ押しをしてみたときのスッキリ感を思い出すと、

納得できるのではないでしょうか。 

 

手軽にできるツボ押しで頭皮を活性化させ、

薄毛の予防や改善につなげていきましょう。 

 

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この記事を書いた人

いいねヘアケアラボ院長　成田峻輔