頭にコイン大のハゲができる円形脱毛症。
なんの前触れもなく発症するので、なった時のショックは相当です。
「何が原因でなったのだろう」
「どうしたら治るのだろう」
「どのくらいで元に戻るのだろう」・・・
そんな思いで頭はいっぱいですね。
まずは、皮膚科を受診して、医師の診断を仰ぎましょう。
もしも円形脱毛症であれば、適切な治療を受けることが最優先です。
でも、先が見えないのは不安ですよね。
円形脱毛症が治るのにどのくらい期間がかかるのか。
早く治すために自分でできることはあるのか？
ここでは、知っておくことと安心な情報をお届けいたします。
円形脱毛症で先が見えず不安に思う方も多いはず
円形脱毛症は、1000人に1人～2人発症すると
言われている病気です。
特に発症しやすい年代や男女差もないので、
誰にでもなる可能性があります。
円形脱毛症は、痛みやかゆみなど自覚症状はほとんどなく、
ある日突然、10円玉大のハゲができます。
原因は、いろいろな説がありますが、髪の毛の毛根組織に対して、
免疫機能の異常が発生する「自己免疫疾患」という説が有力です。
しかし、なぜ、このような免疫機能の異常が発生するのか、
解明されていません。
ですので、治療法も根本的な治療法は確立されておらず、
対症療法となります。
もし、円形脱毛症になったら、まずは皮膚科を受診して、
適切な治療を受けましょう。
円形脱毛症の症状が軽い場合はどれくらいで治る？
円形脱毛症には、種類があり、一番軽症と言われているのが、
脱毛が1ヵ所できる「単発型」と言われるものです。
これは、円形脱毛症の初期症状で、何もしなくても自然治癒する
確率が高いと言われており、約７～8割の人は、
症状が改善されるというデータもあります。
では、どのくらいの期間で治るのでしょうか。
軽症の人ほど、治療期間は短く、
半年くらいの期間が改善されると言われています。
長くても1年以内には、治ることがほとんどです。
悪化して治療を受ける場合だと、治るまでにどれくらいかかる？
円形脱毛症の症状が進行すると、脱毛箇所が複数できる「多発型」
や髪の毛がすべて抜け落ちる「全頭型」、
ひげやすね毛など体のあらゆる体毛が抜け落ちる「汎発型」、
帯状に脱毛する「蛇行型」などに
悪化する場合があります。
こういった症状の場合は、治療も長期化する傾向があり、
「多発型」は半年から2年くらい。
「全頭型」、「汎発型」、「蛇行型」は数年かかる場合もあります。
円形脱毛症は、再発の多い病気で、
中には10年以上通院する人もいます。
円形脱毛症を早く治すためのすべきこと
円形脱毛症は、生死に関わる病気ではありませんが、
容姿を大きく左右することなので、
早く治したいと考えるのが人情です。
円形脱毛症を早く治すためには、皮膚科への通院以外に、
何が手立てはあるのでしょうか。
自分で取り組めるものとしては、
・正しい方法でシャンプーをする
・頭皮マッサージを取り入れる
・生活習慣を整える
以上が挙げられます。
「正しい方法でシャンプーをする」
・たっぷりのお湯でしっかり流しましょう。
多くの汚れは、お湯でとれます。最初にお湯でしっかり流すこと
によって、少量のシャンプー剤で洗髪することができます。
・シャンプーをしっかり泡立てて、本洗いします。
お湯洗いで落ちなかった皮脂や整髪料の汚れを落とします。
シャンプー剤は、500円玉大くらいを手のひらにとり、
よく泡立てて、指の腹で地肌をマッサージするように洗います。
・髪の毛はなでるくらいで十分です。
泡の力で汚れが落ちるので、こすったりしなくても大丈夫です。
・すすぎは十分に行いましょう。
・トリートメント（コンディショナー）をします。
・髪全体に行きわたらせ、傷みがちな毛先には十分に
もみこみましょう。その後、しっかりと洗い流します。
・髪と地肌をしっかり乾かします。
タオルで髪をはさみこむようにして水分をとります。
次にドライヤーで乾かします。頭皮がぬれた状態だと
かゆみやフケの原因となるので、しっかり乾かしましょう。
「頭皮マッサージ」
硬くなった頭皮をもみほぐして、血行を促し、髪に栄養を
届けやすくする環境づくりをしまよう。
・耳のまわりを指でおおい、頭皮を上に向かって引きあげます。
※耳を手のひらでおおうようにします。
顔の表情が変わるくらい指先に力を入れて行いましょう。
1回5秒×4セット
・両手の指を頭頂部の周辺に置き、
頭皮を左右に動かします。（7往復）
同様に、頭皮を前後に動かします。（7往復）マッサージというより、
頭皮の運動と思って行うことがポイントです。
「生活習慣を整える」
心身の健康を保つためにも、生活習慣を整えることは重要です。
生活習慣とは、「良質な睡眠」、「栄養バランスのとれた食事」、
「適度な運動」など。
中でも「睡眠」は重要です。人は寝ている間に、
身体や脳の疲れを休息させ、修復再生させていると言われています。
睡眠時間は、個人差があるので一概に〇時間と特定できませんが、
日中、眠気で困らない程度であれば十分です。
日付が変わる前に入眠し、毎日、同じ時刻に起床することがおすすめ。
目が覚めたら、日光を浴び、体内時計のスイッチをONしましょう。
自分でできる取り組みは、即効性はありませんが、
コツコツ続けることが大切です。
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まとめ：円形脱毛症はどのくらいで治る？早く治したい時はどうすればいい？
円形脱毛症は、突然コイン大のハゲができる病気です。
誰にでもなる可能性があり、原因や根本的な治療については、
確定できていないのが現状です。
円形脱毛症かなと思ったら、
まずは、皮膚科を受診して、診断を受けるのが先決です。
治る期間については、症状の度合いによって、違ってきます。
脱毛箇所が1ヵ所だけの「単発型」は、軽症とされ、
何もしなくても治る可能性が高く、
7～8割の人が改善すると言われています。
治るまでの期間は、半年から1年くらいです。
脱毛箇所が複数できる「多発型」は、半年から2年くらい。
症状が進んで、「全頭型」、「汎発型」、「蛇行型」を
発症している場合は数年かかると言われています。
円形脱毛症は、再発の多い病気なので、
10年以上通院する人もいます。
円形脱毛症の改善のために、自分でできることは、
「正しい方法でシャンプーをする」
「頭皮マッサージをする」
「生活習慣を整える」ことです。
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