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ハゲた部分から産毛が生えてきたら嬉しいサイン!?毛周期のメカニズムを解説!

すべすべになっているハゲの箇所から、

ふわふわの産毛が生えてきたら 

 

それは、復活のサインと考えていいのでしょうか? 

 

一見、頼りない産毛は、太くて長い毛に成長してくれるのでしょうか? 

 

なぜ、はげているところから、産毛が生えてくるのか。 

これは、健康な頭皮に戻っているサインなのかどうか。 

 

発毛と脱毛のサイクル「毛周期」のメカニズムを紐解きつつ、

産毛を健康な髪の毛に成長させる方法についてもお伝えいたします。 

 

ハゲた部分から産毛が生えてくる?

ハゲている部分から、産毛が生えてきたら、

髪の毛が戻ってきたと喜んでもいいのでしょうか。

 

なぜ、ハゲているのに、産毛が生えてくるのでしょう。 

 

産毛とは、生えてきたばかりのまだ細く短い髪の毛のこと。

いわば髪の毛の赤ちゃんです。 

 

産毛が生えてきたということは、

毛包の大元の細胞が生きているという証拠です。 

 

髪の毛の大元の細胞が生きている限り、条件が整えば、

髪の毛は生えてくるのです。 

  

薄毛なのになぜ産毛が生えてくるのか?毛周期との関係

髪の毛の毛包の大元の細胞が生きているのに、

なぜ、薄毛になってしまうのでしょうか。 

 

これは、発毛と脱毛のサイクル(毛周期)が深く関係しています。 

 

発毛と脱毛のサイクルには、3つの期間があり、

これを繰り返して新しい髪の毛が生え変わっていきます。 

 

「成長期」新しい髪が生えて成長する時期。

毛母細胞が活発に分裂を繰り返し、頭髪が成長を続ける期間。

 

一般的に、3~7年で健康な状態は5年以上伸び続けます。

髪の全体の9割が成長期であると言えます。 

 

「退行期」は、髪の成長が弱まる期間。

毛母細胞の分裂が急速に衰える時期で、

髪の成長に関わる毛球部(毛球下部のふくらんだ部分)が

徐々に退縮していきます。 

 

「休止期」は、髪の毛が抜け落ちる時。退行期を経て、

毛の成長が完全にストップし、自然と髪の毛が抜けていきます。

 

通常、休止期は、3カ月程度。次の成長期を迎えて、

新しい髪に生え変わります。 

 

薄毛の人は、成長期の期間がどんどん短くなることによって、

毛髪が産毛化することで、薄毛が進行していくのです。 

 

また、休止期で停滞している可能性もあります。 

 

ハゲている箇所に、産毛が生えてきたのは、

ヘアサイクルが正常になりつつある証拠かもしれません。 

 

生えてくる髪・産毛を太くするためには?

せっかく生えてきた産毛は、太くて長い毛に成長させたいですね。 

 

そのためには、何をしたらいいのでしょうか。 

 

髪の毛の成長に欠かせないのは、栄養です。 

 

まずは、栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。 

 

髪の毛はたんぱく質でできているので、

たんぱく質をしっかり摂るとともに、ビタミン類の摂取も重要です。

 

ビタミンには、頭皮環境を整える働きや血行を促す作用、

皮脂の分泌を抑制する働きのあるものなどがあり、

健康な髪の毛のために欠かせません。 

 

食事で摂るのが理想ですが、難しいようであれば、

サプリメントなども活用して、上手に摂取していきましょう。 

 

次に、良質な睡眠をキープしましょう。 

 

成長ホルモンの分泌は睡眠中が一番多いと言われています。 

 

成長ホルモンは、細胞を増やし、正常な代謝を促すなど、

皮膚や筋肉を育成・メンテナンスする物質です。

 

できれば日の変わらないうちに入眠し、

成長ホルモンの恩恵をしっかり受けましょう。 

 

さらに、栄養を頭皮全体に行きわたらせるために、

頭皮マッサージがおすすめです。 

 

薄毛は、頭皮の血行不良も一因とされているので、

マッサージを取り入れることで血流を促すことは効果的です

また、リラックス効果も期待できます。 

 

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まとめ:ハゲた部分から産毛が生えてきたら嬉しいサイン!?毛周期のメカニズムを解説!

ハゲているところから、産毛が生えてきたら復活の兆しでしょうか。 

 

見た目には、ハゲていても、産毛が生えてきたということは、

毛根の大元の細胞が生きているということ。

 

髪の毛の発毛と脱毛のサイクル(毛周期)が

正常に戻りつつある証拠かもしれません。 

 

毛周期とは、「成長期」「退行期」「休止期」と

3つの期間を繰り返して、新しい髪が生え変わっていくサイクルのこと。

 

このサイクルが正常であれば、毛髪量の減少はありませんが、

ホルモンなどの影響で成長期が短くなり、毛髪が産毛化することで

薄毛が進行したり、休止期が長くなって髪の毛が生えてこなくなることも

あります。 

 

ハゲている箇所に産毛が生えてきたということは、

毛周期が正常に戻りつつあることかもしれません。

 

せっかくの産毛を太くて長い髪の毛にするには、「

栄養バランスのとれた食事」、

「良質な睡眠」、

そして「頭皮マッサージ」が有効です。 

 

自分一人ではどうして取り組めばいいのかわからない。

 

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