「おでこが広くなった」

「前髪を分けると地肌が見える」

生え際の薄毛の悩みは男性に多いですが、

女性でも悩んでいる方は増えています。

薄毛に気付いたとき、改善させるためには早めのケアが必要です。

そこで今回は

生え際の薄毛が気になる女性のために、

生え際に負担を与えない髪型や方法、育毛のアイデアについてご紹介いたします。

 

 

女性は髪型を変えて生え際の負担を減らそう

毎日結ぶなど同じ髪型で過ごしていませんか？

髪型によっては頭皮に負担が増え、生え際が薄くなることもあります。

ポニーテールやお団子ヘア、編み込みなど、

毎日同じ髪型で髪の毛を引っ張り続けることで薄毛になるのを

『牽引性脱毛症(けんいんせいだつもうしょう)』といいます。

 

髪の毛のアップだけでなく、

いつも同じ場所で分け目を作っている人も

牽引性脱毛症になりやすいと言われています。

髪を強く引っ張る髪型により、

毛根に負担がかかり抜け毛が増えて薄毛に繋がります。

参考：https://agahairclinic.com/times/care/article_001902

 

そのため牽引性脱毛症の女性は、

髪型を変えると毛根への負担が減り薄毛が改善されやすくなります。

・髪の毛はきつく結ばずゆるく結ぶ

・髪の毛を下ろす時間を増やす

・毎日分け目を変えたり、ジグザグに分ける

・編み込みよりも三つ編みにする

 

このように普段の髪型を変えることで、

生え際の負担も軽減でき育毛に繋がります。

髪の毛を短くすると髪の毛の重さによる頭皮の負担も減るので、

職場で髪型の指定などがなければ、

ショートカットにしてみてはいかがでしょうか。

ショートカットはトップの髪の毛も立ち上げやすいので、

生え際だけでなく後頭部の薄毛が気になる方にもおすすめです。

さらに前髪を作ると生え際を隠すこともできますし、

薄毛でもヘアアレンジの幅が広がりますよ。

 

生え際部分の育毛シャンプーやメイクの洗い残しはNG！

女性で生え際の薄毛が気になる方は、

育毛シャンプーを使用しているかもしれません。

効果のある育毛シャンプーも洗い残しはNGです。

生え際に洗い残しがあるというのは皮脂も洗い残しているということ。

頭皮に残った皮脂は酸化して毛穴に詰まり、

健康的な髪の毛が生えにくくなって抜け毛が増えます。

 

シャンプーの後は、

生え際に洗い残しがないようにしっかりと洗い流しましょう。

女性はシャンプーだけでなく、メイクの洗い残しにも気を付けてください。

生え際メイクというものもありますが、

それ以外の通常のメイクもおでこや生え際は洗い残しやすい場所なので、

丁寧にメイクを落としてくださいね。

 

育毛シャンプーもメイク落としも、ごしごしと力強くこするのはNGです。

シャンプーを付ける前にお湯だけで頭皮の汚れを落とした後は、

指の腹で頭皮を優しくマッサージするように洗い、

生え際も含め洗い残しがないようにすすいでください。

 

メイク落としはまず手のひらにのせて、

手の中で温めてから優しくくるくるとなでるように肌になじませ、

メイクを落としてください。

 

シャンプーやメイクの洗い残しをなくすだけでも、

生え際の育毛効果が期待できますよ。

 

育毛の為に病院や整体でプロの手を借りるのもアリ

自分ひとりで育毛改善のために試行錯誤しても、

全然効果を実感できないと心がくじけてしまいますよね。

 

そういうときは、病院や整体で育毛のプロの手を借りることもおすすめです。

女性専門の薄毛専門のクリニックは増えてきており、

生え際の薄毛や育毛について気軽に相談する場所が多くあります。

無料カウンセリングをおこなっている病院もあるので、

自分の薄毛の原因や対策を専門家の視点でアドバイスをもらうこともできますよ。

お金はかかりますが、

しっかりと自分に合った治療をすることで育毛効果は高くなります。

 

しかし薄毛専門クリニックは薬の基本的に服薬があるため、

副作用の心配があります。

副作用の心配なく、プロの意見を聞きたい方は整体もおすすめです。

血行不良により、頭皮や髪の毛に必要な栄養が届かず薄毛になる方もいます。

整体で頭や体の歪みを整え、

血流改善することにより生え際の薄毛だけでなく、

他の部分の薄毛も改善が期待できます。

整体師は体の知識が豊富なため、

生活環境などからあなたの薄毛の原因を見つけ出してくれることも。

 

自分ひとりでがんばるより、

普段の生活で気を付けることや

薄毛予防などの的確なアドバイスをもらうことができますよ。

 

まとめ：女性の生え際育毛にはどんなケアをすればいい？

女性の生え際の薄毛は、

同じ髪型でいつづけることやシャンプーの洗い残しの可能性が高く、

そこを改善すると育毛効果が期待できます。

 

生え際育毛のために髪型を変える、

シャンプーやメイク落としは洗い残しがないように丁寧に洗う、

などの女性のためのケアをご紹介しました。

 

また一人で育毛ケアを頑張っていても効果を実感できない女性は、

病院で治療をしたり整体で施術をしてもらいながら、

薄毛などプロに頼るのもおすすめです。

 

一人で悩んでいるとストレスが溜まりさらに薄毛に繋がりやすくなります。

早めに相談してアドバイスをもらうことでストレスも軽減されますよ。

 

 

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この記事を書いた人

いいねヘアケアラボ院長　成田峻輔