薄毛に悩む女性が急増中！原因は血行とホルモンバランスにあった！
薄毛といえば、男性が悩むものと思われていましたが、
最近は女性の薄毛が急増しています。
いったいなぜなのでしょうか？
今回は、女性の薄毛が増えている理由や、
薄毛の原因といわれている血行とホルモンバランスの関係
についてご紹介します。
薄毛に悩む女性が年々増えている
薄毛に悩む女性が年々増えているといわれていますが、
なんと10年間で約8倍だそうです。
ここまで増えた原因は、いったい何なのでしょうか？
参考：https://news.mynavi.jp/article/20181113-723191/
こんなにも薄毛に悩む女性が増えた背景には、
高齢化や時代の流れなど、
女性を取り巻く環境の変化が大きく影響していると考えられます。
男女平等が叫ばれて久しいですが、
今や女性も男性と同等に仕事をするようになりましたよね。
女性が社会進出したことにより、
ライフスタイルも一昔前とは大きく様変わりしました。
これにより、ストレスを感じることも増え、
生活習慣も乱れやすくなったといえます。
ストレスの多い生活、睡眠不足や栄養の偏った食生活には、
血行を悪くするだけでなく、ホルモンバランスの乱れも招きます。
薄毛に悩む女性が増えてきたのは、
女性のライフスタイルが変化したことにより、
ストレスや生活習慣の乱れによる血行不良や
ホルモンバランスが乱れる要因が増えたからなのでしょう。
女性が薄毛になる原因は？
女性が薄毛になる原因は一つではありません。
いくつもの要因が絡み合うことで、
薄毛になるケースが多いようです。
その中でも「血行」と「ホルモンバランス」は、
薄毛を引き起こす大きな原因です。
血行不良が起こると、
髪が成長するために必要な栄養が不足してしまいます。
すると髪の毛は、
十分に成長できないまま抜けてしまうことに…。
これが薄毛の原因となるのですね。
また、ホルモンバランスの乱れも薄毛につながります。
特に、女性ホルモンが減少すると、
髪のコシやツヤが失われてしまい、薄毛になるというのです。
これは、女性ホルモンのエストロゲンが、
髪を健康な状態に保つ働きがあるからです。
このエストロゲンが急激に減少するのが更年期。
この時期に薄毛に悩む女性が増えるのは、
加齢によるホルモンバランスの乱れが影響していると考えられます。
また、ホルモンバランスが乱れる原因は加齢だけではなく、
睡眠不足や生活習慣の悪化、
ストレスなどによっても乱れることがあるので、
気をつけたいところです。
参考：
https://www.makita-sanfujinka.com/support/column/hair-loss/
原因1.デスクワークによる血行不良
デスクワークによる血行不良も、
薄毛になる原因のひとつと考えられています。
長時間座りっぱなしでいると、どうしても血行が悪くなりますよね。
同じ姿勢を続けていると、
肩こりや首のこり、腰痛になることも多いです。
また、長時間パソコン作業をしている方も、
眼精疲労や肩こり、
頭痛といった不調に悩まされているのではないでしょうか？
デスクワークをしている方の多くは、
血行不良による何らかの身体の不調を感じています。
身体の血行が悪くなれば、頭皮の血行も悪くなりますよね。
すると、栄養が頭皮まで行き渡らず薄毛につながってしまうのです。
原因2.ホルモンバランスの乱れが薄毛に
ホルモンバランスの乱れもまた、薄毛の原因になるといわれています。
女性ホルモンの分泌量は、
出産前後で大きく変化し、更年期になると急激に減少します。
このように女性ホルモンのバランスが乱れると、
髪が抜けやすくなり、薄毛になることがあるのです。
薄毛になる理由は、ホルモンバランスの乱れが、
ヘアサイクルを乱すから。
髪の毛は、通常「成長期」「退行期」「休止期」を経て抜け落ち、
また新しい髪が生えるというサイクルを繰り返しています。
しかし、ヘアサイクルが乱れると、成長期が短くなり、
十分に成長しないまま脱毛してしまいます。これが薄毛になる理由です。
参考：
https://www.demi.nicca.co.jp/salonsupport/beauty2_detail_08.html
女性の薄毛の原因を絶つには
女性の薄毛の原因を絶つには、
薄毛を引き起こしている血行不良を改善し、
ホルモンバランスを整えることが大切です。
特にデスクワークをしている方は要注意。
同じ姿勢を続けていると血流が悪くなり、薄毛につながります。
身体に負担がかからないよう正しい姿勢で椅子に座り、
ときどき首や腕を回したり、
軽くストレッチをしたりして、
血行不良にならないように注意しましょう。
また、座ったまま足首をまわしたり、
かかとを上げ下げしたりするだけでも血流が良くなるので、
ぜひ試してみてください。
まとめ： 薄毛に悩む女性が急増中！原因は血行とホルモンバランスにあった！
薄毛に悩む女性が急増しているのは、
女性のライフスタイルが変化したことが大きく影響しているようですね。
薄毛の原因はいろいろありますが、血行とホルモンバランスが主な原因でした。
血行不良になりやすいデスクワークをしている方や、
女性ホルモンが激減する更年期の方は、
薄毛になりやすいので注意しましょう。
また、睡眠不足やストレス、
生活習慣の乱れによってもホルモンバランスが乱れるので、要注意です。
薄毛の原因を絶つためには、日頃から血行を良くするよう心がけ、
ホルモンバランスを整えることを意識すると良いですね。
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この記事を書いた人
いいねヘアケアラボ院長 成田峻輔
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