髪の毛がパサついて抜け毛も増えたときは「薄毛になるかも」……

と不安になりますよね。 

 

はっきりと薄毛が目立つ前にケアしたいもの。 

 

薄毛ケアのひとつとして注目されているのが、「ノコギリヤシ」。

 

ノコギリヤシの入ったサプリメントやお茶なら、

手軽に取り入れやすいかと思います。

 

ノコギリヤシは男性向けのイメージが強いかもしれませんが、

髪の毛のボリュームやハリコシが無くなった女性の育毛にも

効果があると言われています。 

 

しかし育毛目的に使用されるノコギリヤシには

どのような働きや成分、副作用があるのか

ご存じでしょうか？

 

そこで今回はノコギリヤシがどう育毛に関わってくるのかを

ご紹介いたします。 

 

ノコギリヤシはAGAの薬に似た働きをする

ノコギリヤシは北アメリカの南東部に野生している

ヤシ科のハーブです。 

 

放射線上に伸びる葉っぱはギザギザでノコギリの形をしているため

その名前がつき、昔から現地の部族にはノコギリヤシの果実などが

食べられてきました。 

 

もともとは前立腺肥大症改善効果があると考えられていましたが、

前立腺肥大も薄毛も男性ホルモンのバランスの乱れが

関与しているので、薄毛改善や育毛など髪に関する改善効果も

期待されています。

 

最近ではノコギリヤシエキス入りの育毛サプリメントとして

販売されることが増えてきました。

 

まだまだノコギリヤシに関するエビデンスはなく明確な育毛効果は

わからない部分もありますが、男性ホルモンの生成を抑えることで、

AGAの予防や改善する働きがあると言われています。

 

女性も男性ホルモンが分泌されているので、男性ホルモンが

増えるとその影響で薄毛に結びつきやすくなります。 

 

そのため女性の育毛にもノコギリヤシが

効果があると考えられています。 

 

ノコギリヤシの摂取を続けている人の声では、

「ノコギリヤシで毛が生えてきた」という内容よりも、

「抜け毛が減った」といった感想が見られました。

 

ノコギリヤシは薬と違い、あくまでも健康食品なので

即効性はありませんが、育毛の一環として続けてみるのも

いいかもしれませんね。

 

育毛に使われるノコギリヤシには副作用は？

ドイツやフランス、イタリアなどの他の国では医療品として

扱われていたりするので安全性が高いといわれるノコギリヤシ。 

 

しかし多くのサプリメントや薬でも過剰摂取すると副作用が

ありますが、ノコギリヤシも同じく副作用が出ることも。

 

ノコギリヤシの1日の摂取量の目安は200mgから300mgと

言われています。 

 

これ以上摂取したり体に合わない場合、胃の不調や

アレルギー症状といったものから肝障害や膵炎、脳内出血と

いった症状が報告されています。 

 

また女性が育毛のためにノコギリヤシのサプリを

食べると体毛が生えてきたり、

逆に体毛が薄くなったりするとも言われています。 

 

しかし研究資料がないためはっきりとノコギリヤシで副作用が

起こったのかは確実ではありません。 

 

ノコギリヤシの副作用について事前に確認しておき、

体の変化に十分に注意しながら、

サプリ等を利用するようにしましょう。

 

他にも注意点としては妊娠中や授乳中の女性が育毛したいときは

ノコギリヤシは避け、生活環境の改善やストレスの解消メインに

しましょう。 

 

育毛のためのノコギリヤシは女性にもOKなの？ 

AGAというと男性の薄毛なので女性には関係ないと思って

しまうかもしれません。 

 

しかし女性も少ないながらも男性ホルモンが分泌されています。 

 

男性ホルモンが出過ぎることで薄毛になっている女性は、

ノコギリヤシをサプリなどで食べることにより男性ホルモンが

抑制されて女性ホルモンが優位になりやすく、

育毛効果が期待できるようです。 

 

また女性ホルモンが優位になると育毛だけでなく

肌荒れの予防や改善、生理痛や更年期症状の緩和などに

も効果が期待できます。 

 

「ノコギリヤシで毛が生えてきた」と実感するまでは

いかないかもしれませんが、女性特有の悩みも

サポートしてくれるので興味のある方は

ノコギリヤシを試してみるのもおすすめです。 

 

育毛サプリについてはクリニックなどに相談するのが一番！

しかしいざノコギリヤシを試そうと思っても

「興味があるけれどどのくらい摂取すればいいのかわからない」

「他の薬を飲んでいるので併用しても大丈夫？」など、

ノコギリヤシの入った育毛サプリやお茶をについて、

いろいろと疑問があると思います。 

 

ネットなどで気軽に購入できるサプリですが、

心配ならクリニックに相談するのが一番です。 

 

育毛専門のクリニックなら薄毛の状態を見て

あなたに合う育毛サプリをおすすめしてくれるだけではなく、

生活環境をどう改善すればいいのか、

食生活のアドバイスなど有益な情報をもらえますよ。 

 

まとめ：ノコギリヤシはなぜ育毛に使われるの？副作用はないの？

育毛の効果が期待できる「ノコギリヤシ」は、

男性はもちろん、女性にも注目されています。

 

AGAの薬と同じように男性ホルモンの分泌を抑えて

ホルモンバランスを整えてくれる働きがあります。 

 

女性の場合も、ノコギリヤシによって

ホルモンバランスが整うため、育毛だけでなく

更年期障害の緩和などにも効果があるとされています。

 

ノコギリヤシは医療品として扱われている国もあるため、

安全性が高いですが、過剰摂取したり体に合わなかったりすると

副作用が出ることもあるので注意が必要です。 

 

ノコギリヤシに関して不安や疑問がある方は、まずクリニックや

専門院で相談してから飲み始めてくださいね。 

 

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・薄毛の薬の育毛効果・副作用・選び方について

 

 

 

この記事を書いた人

いいねヘアケアラボ院長　成田峻輔