まだ20代なのに、なんか髪の毛が薄くなってきたような気がする。 

 

それって、もしかしたらAGAかもしれません。 

 

AGAは20～30代後半で発症すると言われていますが、

実は、10代から症状が出る人も存在します。 

 

AGAは放っておくと症状が進行しますので、

早めに対策を立てることが肝心です。 

 

20代でAGA経験者はどんな対策を立てているのか。

その成果はどのようなものか。 

 

実際の体験談を参考にすることで、道筋が見えてくるかもしれません。 

 

20代の若年層もAGAになる？

20代で薄毛になるとは、受け入れがたいもしれませんが、

AGAは20～30代後半で発症すると言われています。 

 

なぜ、こんな若いうちから症状が出るのでしょうか。 

 

AGAは、

（１）男性ホルモンによる発毛サイクルの乱れ、

（２）ストレス、

（３）生活習慣の悪化、

などが原因に挙げられます。 

 

若くてもこの条件が揃えば、薄毛が進行してしまうのです。 

 

AGAは、日本人男性の3人に1人が発症しているとも言われ、

多くの人が悩んでいますが、20代からハゲに悩む人が

そんなにたくさん存在するでしょうか。

 

AGAの初期症状は、「抜け毛の量が増える」「髪質がやわらかくなる」

「髪の毛にハリがなくなる」というもので、

一気にハゲてしまうわけではありません。 

 

なので、初期の場合は、見た目では判断しづらいかもしれません。 

 

一見AGAとは関係なさそうな若い世代でも、薄毛が進行している可能性は

あります。 

・親戚や家族に薄毛の人がいる 

・最近、抜け毛の量が増えた 

・髪の毛が細くなってきた 

・髪の毛にコシがなくて、スタイルが決まりにくい 

 

以上の項目に心当たりがあれば、AGAの可能性が高いと思われます。 

 

10代～20代にかけては若年性脱毛症に注意

実は、10代～20代前半からAGAの症状が出る人もいます。

これは、「若年性脱毛症」、通称・若ハゲといいます。 

 

AGAの原因のうち、「男性ホルモンによる発毛サイクルの乱れ」

については、遺伝の影響も大きく、もともとAGAになりやすい体質を

受け継いでいると言えますが、

10代から発症する人は、「過度なストレス」、「生活習慣の悪化」などが

影響し、発症を早めている可能性があります。 

 

まだ、若いから大丈夫と過信せずに、少しでも心当たりがあれば、

まずはストレス対策、生活習慣を見直すことをおすすめします。 

 

20代でAGAになった経験者は探しにくい

20代でAGA経験者・・・あなたの身近で思い当たる人はいますか？ 

 

AGAの初期症状は、パッと見た目ではわかりにくいですし、もし、

知り合いにAGAの人がいたとしても、自分では気が付いていない。

 

もしくは、自覚していても人に話をするような話題ではありません。 

 

薄毛の悩みは、ナイーブな話です。

また、症状や進行具合も人によって違います。 

 

でも、同じ悩みを持っている人がいれば、心強いですし、AGAを

改善した人の体験談を知りたいと思いませんか？ 

 

AGA経験者が身近に存在しなくても、インターネットを通じて、

同じような悩みを抱えている人を見つけることはできます。 

 

まずは、ネットで検索し、20代でAGA経験者を探してみましょう。 

 

ブログやSNSで情報収集しよう

20代のAGA経験者を探すには、ブログやSNSを活用することが

手っ取り早い方法です。 

 

20代・AGA・経験者・ブログなど、気になるキーワードで検索すると、

たくさんの記事が表示されます。 

 

中には、クリニックのブログや広告記事なども存在しますが、

リアルなAGA克服ブログもあり、大変参考になります。 

 

やはりブログなどの体験が有益な情報になることも

AGAを改善された方のブログには、「クリニックで処方を受けた」

「生活改善に取り組んだ」「専門院に相談した」など、

さまざまな体験談が掲載されています。 

 

費用のことや、改善にかかった期間など、実際の写真入りで紹介されている

ことも多いので、AGA対策を検討するには、大変有効です。 

 

中には、数年にわたって改善例を記録している人もいるので、

ぜひ、参考にしてください。 

 

薄毛の改善はプロに相談することが近道！

AGA経験者は、改善するためにさまざまな努力をしていますが、

その手段は、大きく分けて２つ。

 

自分でできることとプロの力を借りていること。 

 

自分でできる取り組みは、生活習慣の見直しです。 

 

髪の毛を育てる土台になる、頭皮の健康を保つためにも、

栄養バランスのとれた食事や、良質な睡眠をとることを心がけています。 

 

栄養は、髪の毛の成長のためにも、たんぱく質、ビタミン、ミネラルを

意識して摂ることが必要です。また、成長ホルモンは、寝ている時に

分泌されるので、髪の成長のためには、日の変わらないうちに

入眠することがベストです。 

 

その上で、薄毛専門院など、薄毛緩和のプロの力を借りましょう。 

 

薄毛緩和のプロを選ぶ基準は、 

・症例実績が豊富であること 

・個々の症状に応じた提案があること 

・セルフケアの方法を指導してくれるところ 

・サポート体制が整っていること 

 

 

以上が大事なポイントです。 

 

まとめ：20代でAGAになったら？経験者のブログを見て情報を収集しよう！

20代でAGAを発症することはめずらしいことではありません。

 

AGAは20～30代後半で発症することが多く、中には、10代から症状が

出る人もいます。

 

AGAは、「男性ホルモンによる発毛サイクルの乱れ」

「過度なストレス」「生活習慣の悪化」が原因と言われており、

思い当たる点があれば、緩和することが大切です。

 

もし、AGAだったら、身近に同じような悩みを抱えている人に

相談できれば安心ですが、そう簡単には見つかりません。

 

薄毛はナイーブな話題ですし、AGAの初期の頃はパッと見た目では

わかりません。そんな時は、インターネットで、20代でAGA経験者の

ブログなどを参考にすることをおすすめします。 

 

AGA経験者は、改善のためにさまざまな努力をしていますが、

食生活や睡眠時間など、生活習慣の改善とともに、

プロの手を借りて克服の努力をしています。 

 

AGAは、自分ひとり改善するのは大変難しいので、薄毛専門院など、

専門家の力を借りて、克服することをめざしましょう。 

 

 

 

～この記事を読んだあなたにはこちらの記事もオススメです～

 

・AGA治療にかかる相場が知りたい！

 

 

 

この記事を書いた人

いいねヘアケアラボ院長　成田峻輔