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増える円形脱毛症を食い止めて髪を増やすには?

突然円形脱毛症になり脱毛部分が増えると

「このまま全部の髪の毛が抜けるかもしれない」

と不安になるかもしれません。

 

円形脱毛症は短期間で自然治癒することもありますが、

脱毛の円が増えることや脱毛範囲が大きくなることも。

 

適切な対応をすると円形脱毛症が

改善し髪の毛が増えることもあるので、

円形脱毛症が改善するためには

何に気を付けると良いのか知っておくことが大事です。

 

そこで今回は増える円形脱毛症を食い止め、

改善して髪を増やすには何をした方が良いのか

をご紹介いたします。

 

円形脱毛症の円が増える事もある?

円形脱毛症の脱毛斑と呼ばれる円は1つとは限りません。

多発型など円形脱毛症がひどくなると円が増えることもあります。

 

まずは円形脱毛症のそれぞれのタイプについてご紹介いたします。

 

·単発型

脱毛斑が1つできるタイプです。

髪の毛だけでなく、まゆ毛やまつ毛、

体毛などにできることもあります。

 

約80%の方が1年以内に自然治癒しますが、

ひどくなることもあります。

 

·多発型

2つ以上の脱毛斑ができるタイプです。

脱毛斑の数が多くなるほど

適切な治療をしても完治まで時間がかかります。

 

·蛇行型

後頭部から側等部の生え際に沿い、

脱毛斑の結合部が細長くなっているタイプです。

治療期間は長引くことが多いです。

 

·全頭型

頭髪全体が抜け落ちてしまうタイプです。

非常に治りにくく、完治するまでに複数年かかります。

 

参考:https://www.enkei-datsumou.com/enkei/syurui/

 

このように円形脱毛症には様々なタイプがあるため、

円が複数個増えることもあります。

 

そのため円形脱毛症に気づいたら、

早めに対策することが大事です。

 

増える円形脱毛症を改善するには?

では増える円形脱毛症を改善するために、

何をすると良いのでしょうか。

 

円形脱毛症の主な原因は「自己免疫疾患」で、

自分の身体を守るはずの免疫細胞が

何かしらのトラブルで健康な毛根を攻撃する疾患です。

 

自己免疫疾患は、ストレスアトピー

花粉症などがあると発症しやすいと言われています。

 

アトピーや花粉症は

腸内環境を良くすると軽くなるという報告もあるので、

増える円形脱毛症の改善のために

栄養バランスの良い食事をとり、

体質改善を心がけてくださいね。

 

またストレスは自己免疫疾患を引き起こす

トリガーになりやすいため、

ストレスを溜めない生活も大切です。

 

ストレスがあるのでしたら、

質の良い睡眠をとる、適度な運動をする、

お風呂はゆっくり湯船につかる、

趣味に没頭する時間をつくるなどをして

ストレス解消法を見つけてください。

 

円形脱毛症を改善して髪を増やそう

円形脱毛症が改善するのと、

新しい髪の毛が生えてくるのは別の問題なため、

髪を増やすことについても考える必要があります。

 

新しい髪の毛が生えてくるために必要なのは

「頭皮環境を良くする」ことと

「正常なヘアサイクルにする」ことが大切です。

 

·頭皮環境を良くする

血行不良になっていると

新しい血液や栄養が頭皮まで届きにくくなります。

髪の毛を作る毛母細胞に栄養が届かなければ、

新しい髪の毛を作ることはできません。

 

お風呂にゆっくり浸かる、ヘッドマッサージをする、

適度に運動するなど、

血流改善することにより頭皮環境が良くなるので、

円形脱毛症が改善して髪を増やすことができますよ。

 

·正常なヘアサイクルにする

ヘアサイクルは「成長期」「退行期「休止期」からなり、

正常なヘアサイクルは成長期が2~6年です。

成長期が長くなるほど、太くて長い健康的な髪の毛になります。

 

ヘアサイクルが乱れると

成長期が短くなり休止期が長くなるので、

細く短い髪しか作られないため抜け毛が増えて薄毛が進行します。

 

ヘアサイクルを整えるには、

質の良い睡眠栄養バランスの良い食事適度な運動の他に、

喫煙飲酒を控えることも大切です。

 

円形脱毛症を改善し髪を増やすため、

頭皮環境に気を付けヘアサイクルを正常にしてくださいね。

 

円形脱毛症などの改善をする薄毛外来も増えている?

円形脱毛症の治療となると、

皮膚科育毛クリニックなどの病院を

想い浮かべるかもしれません。

 

病院での薬による治療は改善がみられる一方で、

副作用のリスクがあり、

円形脱毛症が再発する可能性も高いです。

 

最近では病院に限らず整体でも、

薬に頼らずに円形脱毛症の改善をする薄毛外来が増えています。

 

内容としては、整体による血流改善や頭皮の血行促進、

日常生活や食生活のアドバイスなど薄毛外来により様々です。

 

生活環境を整えると円形脱毛症の再発の可能性も低くなるので、

具体的に自分はどういう風に

生活環境を整えればいいかわからない方にもおすすめです。

 

円形脱毛症は一人で考え込むとストレスになり

円形脱毛症が進行することもあるので、

悩んでいる方は早めに薄毛外来の専門家に相談してくださいね。

 

まとめ:増える円形脱毛症を食い止めて髪を増やすには?

円形脱毛症は1カ所にできるタイプだけでなく、

円が複数カ所に増える可能性もあります。

 

増える円形脱毛症を改善するためには

「ストレス解消」「栄養バランスの良い食事をとる」

ことが大切です。

 

さらに円形脱毛症を改善するために

頭皮環境を良くし」

「正常なヘアサイクルにする」

ことを意識して生活してください。

 

円形脱毛症の改善のためには

質の良い睡眠を取る、適度な運動など難しいことはありません。

 

しかし一人で抱え込んでストレスになるのなら、

円形脱毛症の相談ができる

薄毛外来も増えていますので利用してくださいね。

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