ハゲた部分から産毛が生えてきたら嬉しいサイン！？毛周期のメカニズムを解説！
すべすべになっているハゲの箇所から、
ふわふわの髪の毛の赤ちゃん「産毛」が生えてきたら。
それは、髪の毛の復活のサインと考えていいのでしょうか？
一見、頼りない産毛は、太くて長い髪の毛に
成長してくれるのでしょうか?
なぜ、はげているところから、産毛が生えてきたのか。
これは、健康な頭皮に戻っているサインなのかどうか。
発毛と脱毛のサイクル「毛周期」のメカニズムを紐解きつつ、
生えてきた産毛を、健康な髪の毛に成長させる方法に
ついてもお伝えいたします。
ハゲた部分から産毛が生えてくる？
ハゲている部分から、産毛が生えてきたら、
髪の毛が戻ってきたと喜んでもいいのでしょうか。
なぜ、はげているところに、産毛が生えるのでしょう。
産毛とは、生えてきたばかりのまだ細く短い髪の毛のこと。
いわば髪の毛の赤ちゃんです。
産毛が生えてきたということは、
毛包の大元の細胞が生きているという証拠だと考えられます。
髪の毛の大元の細胞が生きている限り、条件が整えば、
髪の毛は生えてくるのが一般的です。
薄毛なのになぜ産毛が生えてくるのか？毛周期との関係
髪の毛の毛包の大元の細胞が生きているのに、
なぜ、薄毛になってしまうのでしょうか。
これは、発毛と脱毛のサイクル（毛周期）が深く関係しています。
発毛と脱毛のサイクルには、３つの期間があり、
これを繰り返して新しい髪の毛が生え変わっていきます。
「成長期」は、新しい髪の毛が生えて成長する時期になります。
毛母細胞が活発に分裂を繰り返し、頭髪が成長を続ける期間です。
一般的に、3～7年続き、健康な状態であれば5年以上伸び続けます。
そして、髪の毛全体の9割が成長期であると言われています。
「退行期」は、髪の毛の成長が弱まる期間になります。
毛母細胞の分裂が急速に衰える時期で、
髪の成長に関わる毛球部（毛球下部のふくらんだ部分）が
徐々に退縮していきます。
「休止期」は、髪の毛が抜け落ちる時。
退行期を経て、
髪の毛の成長が完全にストップし、自然と髪の毛が抜けていきます。
通常、休止期は、3カ月程度。次の成長期を迎えて、
新しい髪の毛に生え変わります。
薄毛の人は、成長期の期間がどんどん短くなることによって、
髪の毛が産毛化してしまい、薄毛が進行していくのです。
また、休止期で停滞している可能性もあります。
はげている箇所に、新たに赤ちゃんのような産毛が生えてきたのは、
ヘアサイクルが正常になりつつある証拠かもしれません。
生えてくる髪・産毛を太くするためには？
せっかく生えてきた産毛は、太くて長い髪の毛に成長させたいですね。
そのためには、何をしたらいいのでしょうか。
大枠として大事になる要素は「体質」を整えることになります。
その中でまず、髪の毛の成長に欠かせないのは、栄養です。
栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。
髪の毛はたんぱく質でできているので、
たんぱく質をしっかり摂るとともに、ビタミン類の摂取も重要です。
ビタミンには、頭皮環境を整える働きや血行を促す作用、
皮脂の分泌を抑制する働きのあるものなどがあり、
健康な髪の毛のために欠かせません。
食事で摂るのが理想ですが、難しいようであれば、
サプリメントなども活用して、上手に摂取していきましょう。
次に、良質な睡眠をキープしましょう。
成長ホルモンの分泌は睡眠中が一番多いと言われています。
成長ホルモンは、細胞を増やし、正常な代謝を促すなど、
皮膚や筋肉を育成・メンテナンスする物質です。
できれば日の変わらないうちに入眠し、
成長ホルモンの恩恵をしっかり受けましょう。
さらに、栄養を頭皮全体に行きわたらせるために、
頭皮マッサージがおすすめです。
薄毛は、頭皮の血行不良も一因とされているので、
マッサージを取り入れることで血流を促すことは効果的です。
また、リラックス効果も期待できます。
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どこまでいい、シャンプーや育毛剤などを使ったとしても、
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まとめ：ハゲた部分から産毛が生えてきたら嬉しいサイン！？毛周期のメカニズムを解説！
はげているところから、産毛が生えてきたら復活の兆しでしょうか。
産毛は髪の毛の赤ちゃんのようなもの。
見た目には、ハゲていても、産毛が生えてきたということは、
毛根の大元の細胞が生きているということです。
髪の毛の発毛と脱毛のサイクル（毛周期）が
正常に戻りつつある証拠かもしれません。
毛周期とは、「成長期」「退行期」「休止期」と
3つの期間を繰り返して、新しい髪が生え変わっていくサイクルのこと。
このサイクルが正常であれば、毛髪量の減少はありませんが、
ホルモンなどの影響で成長期が短くなり、毛髪が産毛化することで
はげてきたり、休止期が長くなって髪の毛が生えてこなくなることも
あります。
ハゲている箇所に産毛が生えてきたということは、
毛周期が正常に戻りつつあることかもしれません。
せっかくの産毛を太くて長い髪の毛にするには、
まずは「体質」を整えていくことを大切にいきましょう。
「栄養バランスのとれた食事」、
「良質な睡眠」、
そして「頭皮マッサージ」が有効です。
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この記事を書いた人
いいねヘアケアラボ院長 成田峻輔
効果には個人差があり、回復を保証するものではありません
※23歳以下の方は保護者の方からのお問い合わせをお願いいたします。
