閉じる

050-3503-3058

(いいねヘアケアラボ
ご予約・お問い合わせ受付ダイヤル)
に発信します

※他のお客様の対応中などにつき、お電話が繋がりにくい場合がございます。
コールが20秒かかっても繋がらない場合は一旦通話をお切りいただきますようお願いいたします。
追ってこちらより折り返しご連絡させていただきます。

電話受付時間:10時〜20時
※日曜・月曜・祝日 休業

女性の育毛は専用のアイテムを使おう!

「全体的に髪の毛のボリュームが減ってきた」

「最近抜け毛が多い」 

このようなお悩みがある方は育毛ケアをしましょう。 

 

女性におすすめの育毛方法はいろいろありますが、

その一つ育毛剤の使用があります。 

 

女性の育毛剤はどこに注意して選ぶと良いのでしょうか。 

 

そこで今回は「女性の育毛方法」「育毛剤の選び方」

についてご紹介いたします。 

 

女性が行った方が良い育毛方法は? 

育毛方法は体の内部をケアしたり、頭皮を専用のアイテムを

使ってケアするなどいろいろな方法があります。 

 

頭皮マッサージ 

血行不良になると髪の毛の成長に必要な栄養や酸素が

頭皮に届きません。 

 

頭皮マッサージをすることで血行促進され、

毛根に栄養が届き育毛につながりやすくなります。 

 

お風呂で頭皮を温め頭皮全体を丁寧にマッサージする習慣

持ちましょう。 

 

正しいシャンプー 

シャンプーはアミノ酸シャンプーなどの地肌と髪の毛に

優しいシャンプーを使いましょう。 

 

髪の毛を洗うときは頭皮に爪を立てると頭皮に傷がついて

菌が増えやすくなるので指の腹を使って洗うのがコツです。 

 

栄養バランスを整える 

仕事で忙しく食事をおろそかにしてしまったり過度なダイエット

している女性も多くいますが、栄養不足は髪の毛の成長が阻害されます。

 

また油分の多い食べ物は頭皮の皮脂が過剰分泌するため、

頭皮環境が悪化して抜け毛が増え薄毛につながります。 

 

栄養バランスの整った食事をとることは良い育毛方法の一つです。 

 

規則正しい生活 

不規則な生活をしていると睡眠の質下がり

睡眠不足やストレス解消できずに自律神経やヘアサイクルが

乱れて薄毛になることも。 

 

質の良い睡眠はストレス解消や自律神経を整え育毛にも

良いのでしっかりと睡眠時間を確保することが大切です。 

 

毎日同じ時間に起きて同じ時間に寝ることにより

寝付きやすくなり髪の毛を含む成長細胞も育ちやすいので

規則正しい生活を送りましょう。 

 

育毛剤を使う 

頭皮が乾燥している方や頭皮が固く血行不良の女性は

育毛剤の使用もおすすめです。 

 

育毛剤など育毛ケアを選ぶポイントは何か

詳しく見ていきましょう。 

 

女性の育毛ケアは専用のものを選ぶとトラブルが避けられる

育毛ケアで育毛剤を使用するときにコスパもよいので

家族と共用しようと考える方もいらっしゃるかもしれません。 

 

しかし男性と女性では薄毛の原因が違ったり

男性用は刺激が強すぎるため頭皮環境が悪化する場合も。 

 

女性向けの育毛剤を選べばトラブルになりにくいのでおすすめです。 

 

おしゃれで女性らしいデザインのパッケージは一見すると

女性向けと思うかもしれませんが男女共用のものもあるので

説明欄に「女性用」と書かれているか確認しましょう。 

 

女性用育毛剤は保湿や血行促進効果がメイン

女性の薄毛の原因として頭皮が乾燥しすぎ血行不良が多くあるので、

女性用育毛剤は保湿や血行促進効果がメインのものが多くあります。 

 

女性は血行促進や保湿をすると頭皮環境が改善し

育毛効果が期待できるので育毛剤を使用する前に

どのような成分が配合されているかの確認をしましょう。 

 

保湿は「ヒアルロン酸」「コラーゲン」「セラミド」

「プロピレングリコール・グリセリン(PG)」

血行促進作用は「アデノシン」「センブリエキス」

「ニコチン酸アミド」などの成分が含まれているものが

おすすめです。 

 

女性向けの育毛剤にはスプレータイプや

とろみのあるタイプなど様々です。 

 

どのタイプも効果は変わらないので使いやすいタイプの育毛剤を

探してください 

 

参考:https://my-best.com/2975#toc-1 

 

アレルギーや敏感肌の人はシンプルな処方のものを

アレルギーがある方や敏感肌の方は低刺激の育毛剤を選ぶことで

リスクを避けましょう。 

 

配合成分の種類が多い育毛剤はアレルギーで頭皮が

炎症を起こす可能性もあるので

配合が少なめのシンプルな処方のものを選んでください 

 

1020種類くらいの配合成分の育毛剤がおすすめです。 

 

頭皮に刺激が少ない育毛剤を選ぶには

「ノンアルコール」「無添加」「パラベンフリー」

記載しているものを選ぶと安心です。 

 

特にノンアルコールの育毛剤は刺激が少なく保湿効果も高いものが

多いので、初めて育毛剤を使用する方やどのような育毛剤を

選んでいいのかわからない方はアルコールの入っていない育毛剤

から使用してみるのもいいですね。 

 

育毛剤を使用して頭皮が炎症を起こした場合はすぐに使用を中止し、

専門家に症状をみてもらってください。 

 

まとめ:女性の育毛は専用のアイテムを使おう!

頭皮マッサージや正しいシャンプーなど女性が行ったほうが

良い育毛方法はいろいろありました。 

 

その中でも育毛剤を使用するときは女性専用のアイテムを

使ってください。 

 

女性は頭皮の保湿や血行促進の成分が入った育毛剤を

使用することで、頭皮環境が改善して育毛効果が期待できます。 

 

アレルギーや敏感肌の方はノンアルコールで低刺激の育毛剤を

使用すると、頭皮の炎症が起こりにくくなります。 

 

生活リズムを整えたり栄養バランスの整った食事を

とったりしながら、育毛剤を併用し頭皮環境を良くして

育毛ケアをしてくださいね。 

この記事を監修した人

前田 雄基

いいねヘアケアラボ
名古屋本院総院長

前田 雄基

公益社団法人 毛髪科学協会認定
毛髪診断士・毛髪診断士認定講師

名古屋・東京・大阪に3院を構える薄毛専門院「いいねヘアケアラボ」の総院長。
自身が薄毛に悩んだ過去を持ち、改善のため始めた「オリジナル薄毛回復メソッド」で、今では名古屋院の女性来院者だけでも1,100症例以上に上る。
薬に頼らず、副作用なしで体質から薄毛を改善することに着目した施術を行う。

名古屋本院の詳細はコチラ

無料メール講座で髪の悩みを解消するための情報をお届けします

髪の生えやすい体質に導く具体的な実践ステップや
巷に溢れる発毛・増毛商品のウソ/ホントなど、
メールでしか発信できない「ここだけの話」をお届けいたします。

メルマガ講座は以下のページから受け取れます

  • 女性の方はこちら
  • 男性の方はこちら

男性薄毛専門治療院 いいねヘアケアラボ 名古屋院

住 所
名古屋市西区名駅2-28-22 アールイービル3F
アクセス
名古屋駅1番出口から徒歩3分

TEL:052-562-3058

女性薄毛専門治療院 いいねヘアケアラボ 東京院

住 所
東京都港区東新橋2-6-7電光ビル3階
アクセス
新橋駅烏森口&汐留駅 出口から徒歩5分

TEL:050-3503-3058

女性薄毛専門治療院 いいねヘアケアラボ 大阪院

住 所
大阪府大阪市淀川区宮原3−3−3ビクトリアスビル1F
アクセス
地下鉄御堂筋線「新大阪」駅下車 徒歩3分
JR「新大阪」駅下車 徒歩4分

TEL:06-4866-6133