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過度なダイエットが薄毛の原因となるのは、なぜ?

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過度なダイエットが薄毛の原因となるのは、なぜ?

 

カラダがやせると同時に、髪の毛のボリュームがなくなった・・という声を耳にします。

若い女性の薄毛の原因として、過度なダイエットが挙げられます。

なぜダイエットが薄毛の原因になるのか・・?

それは、髪に必要な栄養が不足することが原因と言えます。

てっとり早くやせるために、無理な食事制限を行うと、

髪に必要な栄養が不足してしまい、薄毛の要因となる訳です。

私たちのカラダには、エネルギーとなる栄養が必要となるのですが、

栄養が不足すると、命に関わる機能に、最優先に栄養を届けることになります。

毛髪が栄養不足になっても、命の危険にさらされる訳ではないので、

当然、栄養を届ける優先順位は低くなります。

髪の成長に必要な栄養素は、髪だけに作用する訳ではありません

過度なダイエットによって、カラダに必要な栄養が不足すれば、

薄毛を促進することになります。

綺麗にやせるためには、バランスのとれた食事と適度な運動が大切になります。

 

肩コリや腰痛などの筋肉疲労は、薄毛にも関係します!

 

私たちのカラダは、正しい姿勢を保つことで、身体機が正常に働いています。

カラダの機能が正常に働くためには、エネルギーとなる酸素や栄養を各細胞に届ける必要があり、

それは血液の流れによって行われています。

血液の循環は、心臓のポンプ機能と、筋肉の働きによって促進されています。

運動不足は、筋肉疲労などによって、筋肉の働きが悪くなれば、当然、カラダは血行不良を起こします。

肩こりや腰痛は、筋肉の緊張が続くことで、血管やリンパ管を圧迫してしまいます。

そして、負担が蓄積されて、いたみやコリを起こす訳です。

 

血行不良により、頭皮への血流が悪くなると、髪に必要な栄養が届きにくくなり、

薄毛や脱毛の原因になります。

肩や首のコリは、頭皮への血流を悪くします・・

育毛・発毛は、頭皮だけの問題ではなく、カラダ全体の血行を促進することが大切です。

薄毛の回復には、肩コリや腰痛の回復も必要となると言えます。

 

薄毛の回復には、適度な運動も大切です!

 

髪に栄養を届けるには、頭皮の血行をよくする必要があります。

血液は、心臓のポンプ機能と筋肉の運動によって押し流されているため、

筋肉の働きが悪いと、血行不良を起こしやすくなる訳です。

頭皮の血行を促進するには、柔軟な筋肉が必要となるわけですが、頭皮には筋肉はありません・・

薄毛の回復は、適度な運動で、カラダ全体の血行を促進することが大切と言えます。

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