ブログ

女性ホルモンが増えれば、薄毛の回復になる?!

1P6A1106

 

女性ホルモンが増えれば、薄毛の回復になる?!

 

女性の薄毛・脱毛の多くは、髪の成長を促す作用のある

エストロゲン」(女性ホルモン)の減少が関係していると言われています。

簡単に考えれば、女性ホルモンのエストロゲン分泌が増加すれば、健康な髪を保つことが出来ます。

「エストロゲン」を生成するには、もう1つの女性ホルモン「プロゲストロン」が必要となります。

では、女性ホルモンの増加が、薄毛の予防・回復に繋がるとういこと・・

しかし、「プロゲステロン」は、多く分泌されると、

食欲増進やむくみ、肌荒れなどの症状を引き起こしていまいます。

薄毛・脱毛は、女性ホルモンを増やせばいい訳ではありません。

ホルモンバランスを整えることが重要となる訳です。

ホルモンバランスを整えるには、規則正しい生活・バランスのとれた食事・血行促進などが必要となるため、

生活習慣を見直すことが大切になります。

 

髪の成長を促進する女性ホルモン・・増やす方法があるのでしょうか?

 

女性の薄毛・脱毛は、女性ホルモンの減少が大きな要因と言われています。

女性ホルモンを増やすサプリメントなどを服用している方は、少なくないと思います。

実は、生活習慣を見直すことで、女性ホルモンの分泌を促進することが出来るのです。

 

食生活を見直す

ホルモン分泌には、バランスのとれた食事が大切になります。

偏った食事は、血行不良や冷え性の原因となり、ホルモンバランスの乱れを起こすことになります。

また、大豆イソフラボンは、女性ホルモン「エストロゲン」と同じ作用があるとされ、

髪の成長促進につながります。

特に納豆は、薄毛・脱毛の回復に効果があると言われています。

 

ストレス発散

ストレスが多くなると、自律神経の働きに影響して、ホルモンバランスにも乱れを起こします。

趣味などの楽しみがあると、ストレス発散とともに、ホルモンの分泌量も増えると言われています。

積極的に出かけるようにしましょう。

また、紅茶やコーヒーなどの香り、料理の匂いなど、好きな香りを嗅ぐと、

大脳辺縁系に直接作用して、女性ホルモンの分泌を促します。

アロマテラピーは、リラックス効果があるので、ストレス発散にもなります。

 

生活リズム

私たちのカラダには、昼間に活動して、夜は休息・睡眠すると言うリズムがあります。

不規則な生活や睡眠不足は、ホルモン分泌が悪くなります。

規則正しい生活を心がけましょう。

  • line

名古屋駅店移転記念キャンペーン

薄毛集中改善 9,980円(税別)

初回から髪の毛の違いを体感される患者様も多くお見えです。悩んでいるよりご相談ください。

  • 052-562-3058
  • WEBで予約する

まずは、お気軽にご相談・お問い合わせください!

名古屋市西区名駅2-28-22 アールイービル301

女性薄毛専門治療院 いいね鍼灸院

住 所
名古屋市西区名駅2-28-22 アールイービル301
アクセス
名古屋駅1番出口から徒歩3分

TEL:052-562-3058

女性薄毛専門治療院 いいね鍼灸院 東京院

住 所
東京都港区東新橋2-6-7電光ビル3階
アクセス
新橋駅烏森口&汐留駅 出口から徒歩5分

TEL:03-6820-2829