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女性の薄毛対策は男性とは違う!

女性薄毛に悩んでいるユーザーさんを「薬なし副作用無し」で回復させ、
育毛・発毛に成功している愛知名古屋の毛髪鍼灸師薄毛専門いいね鍼灸院です。

薄毛や抜け毛に悩む女性は少なくないよ

なんとなく髪が薄くなってきた気がするなあ、とか、髪のボリュームが減ってきたような気がする、などと鏡の前でため息をついている方もいるかもしれないね。

男性の薄毛についてはよくメディアでも取り上げられているのに、女性の薄毛についてはあまり知られていない面もあるよ。女性の薄毛対策について伝えていくね。

『女性に多いびまん性脱毛症の原因ははっきりしていない』

なんとなく髪の量が減った、という全体的に広がる薄毛や抜け毛を「びまん性脱毛症」と呼んでいるよ。

「びまん」とは「広範囲に広がる」という意味。ホルモンバランスの変化などの影響を受けて髪全体が薄くなると言われているけど、はっきりした原因はわかっていないよ

男性の薄毛の場合は男性ホルモンが変化して髪の成長を阻害する物質に変わってしまうAGA(男性型脱毛症)という症状がよく知られているけど、女性の場合は、女性ホルモンに髪を育てる働きがあるので、一時的に女性ホルモンが減っても、髪の成長を阻害する物質が作られるわけではなく、髪が細くなっても完全に抜け落ちてしまうわけではないよ

細いながらもちゃんと髪が残っているよ。残った髪をしっかりと太く長く育てるということが女性の薄毛対策の基本になるよ

原因も方法も根本的に男性とは違うものなので間違ってもご主人の育毛剤をこっそり使うなどということのないようにしよう。

『女性の薄毛対策は頭皮を整える』

女性の薄毛対策の基本は頭皮環境を整えて髪が健康を取り戻し、しっかりと太く長く成長できるようにしていくこと

そのためには頭皮の環境を整えることがとても大切なんだ。年齢を重ねると肌の水分量が減り、肌が固くなることはよく知られているよ。

頭皮も同じだよ。頭皮が固く血行が悪い状態では髪が育つ環境は整わず、薄毛や抜け毛の原因になってしまうよ

パーマやカラーリングなどの薬剤は髪に負担をかけるし、髪型によっては同じところを常に引っ張ったりして圧力をかけているかもしれないよ。

使っているシャンプーによっては髪や頭皮に負担をかけたり、乾燥させたりしているかもしれないよ。シャンプーの見直しや頭皮マッサージなどは手軽に取り入れることができ、効果のある方法だよ。

『体の内側から美しく健康的になることも大切』

髪が育てられるのは頭皮部分だけど、頭皮の血行を良くし、髪に十分な栄養がわたるようにしていくには体全体の健康状態を良くしていくことも大切だよ。

食生活を見直してバランスの良い食事を心がける、飲酒やタバコは控える、質の良い睡眠をとる、など健康な体づくりをしていくことで頭皮の血行も良くなり、薄毛や抜け毛も減っていくよ

夜の10時から2時頃までは髪のゴールデンタイムで、この時間にぐっすりと眠れることが髪の健康とも深い関わりがあるよ。

昼間のうちに運動をし、ゆっくり湯船につかって入浴する、寝る前のスマホやPCは控える、などの工夫で、寝つきが良くなり、ぐっすりと眠れることが知られているよ。

女性の薄毛対策としてだけではなく、ぐっすり眠ることで疲れも取れ、お肌もきれいになりますのでぜひやってみてね

『まとめ』

女性の薄毛対策は男性の薄毛対策とは違うものだよ。体の内部からバランスを整えて、健康的な体づくりをしていくことが健康的な髪を取り戻すための大切なステップになるよ

あきらめないで気長にじっくり取り組みましょう。

薄毛や抜け毛にお悩みの方、どうやっていったらいいのかわからないという方はいいね鍼灸院で気軽に相談してね。

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