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10代だからと安心できない!女性薄毛はなぜ若年層にも起きるの?

女性薄毛に悩んでいるユーザーさんを「薬なし副作用無し」で回復させ、
育毛・発毛に成功している愛知名古屋の毛髪鍼灸師薄毛専門いいね鍼灸院です。

女性薄毛の悩みは高齢になってからと思っていないかな。実は、抜け毛や薄毛の症状は10代の女性にも見られ、その数は少なくはないよ

若いから女性薄毛なんて無縁だと思い込まず、症状に気付いたら早めの対策をするのが大切

ここでは、10代ならではの薄毛について紹介するので、ぜひ参考にしてみてね。

『10代の薄毛はおしゃれが引き起こす!?』

10代にありがちな女性薄毛は、おしゃれが原因になっているケースが挙げられるよ。

例えば、10代に人気のお団子ヘアやエクステは毛根に負担をかける可能性が高いよ

強めに頭髪を引っ張るヘアスタイルばかり続けていると新しい髪が育ちにくくなり薄毛の症状になる場合もあるので、髪型や分け目は時々変えるようにしましょう

また、スタイリング剤の過剰な使用を避けるのも大切。頭皮へスタイリング剤を付着させたまま放置すれば炎症が起きたり毛穴が詰まったりして頭皮環境を良好に保てないよ。

健康的な頭髪を育てるためにも、スタイリング剤は少なめにして頭皮トラブルを避け、使用した日は必ずシャンプーを使って洗髪してね

カラーリングやパーマも頭皮への刺激が強いよ。おしゃれがしたいとは言え、10代で女性薄毛の悩みを持ちたくないなら、なるべく施術は避けるべきだね。

一度カラーリングをしたら次回は期間を空けるなどをして、頭皮の刺激を少なくするようにコントロールしましょう

『生活習慣の乱れとストレスに要注意!』

生活の中にも10代が女性薄毛になる原因があるよ。ダイエットやスイーツなどは10代女性が興味を持ちそうなキーワードだけど、偏食は薄毛の天敵

栄養バランスが偏れば頭髪を育てるために必要な栄養が行き渡らず、頭皮や髪が栄養不足の状態になってしまうよ

このため、太く強い髪に成長させられず、細い髪になったり抜け毛になったりする女性薄毛の悩みにつながるんだ。

また、睡眠不足とストレスも10代にありがちな薄毛の原因

例えばSNSのし過ぎや勉強など10代が睡眠不足になる原因は多々あるけど、自律神経やホルモンバランスが乱れがちになり血流不足を引き起こすケースは少なくないよ

頭皮へ血液が運ばれないと髪に必要な栄養素も頭皮へ届かなくなってしまうんだ。

一方のストレスは血管を収縮させるために頭皮の血流不足が起きてしまうので、スポーツなどで蓄積したストレスを解消させましょう

友人関係や受験などは10代が持つ悩みの一つだろうけど、薄毛の症状につなげない生活を心掛けてね。

『シャンプーとドライヤーの方法を見直して』

女性薄毛の悩みを抱える10代女性には清潔にこだわるタイプの人も少なくはないでしょう。

毎日、朝と夜にシャンプーしないと気が済まない人もいるかもしれないね。しかし、シャンプーは一日に一度で充分だよ

良好な頭皮環境を保つには頭皮を清潔にするのも大切だけど、正しくないシャンプー方法はかえって抜け毛や薄毛の症状につながるよ。

また、ドライヤーが髪ダメージの原因になるからと言って、洗髪後は自然乾燥にするのも間違ったヘアケア

髪や頭皮を長時間湿ったままにすれば、頭皮に雑菌繁殖が起きて炎症などのトラブルへつながりやすくなるよ。

過剰に頭皮や髪を乾燥させなければドライヤーをかけても髪ダメージは最小限にできるでしょう。

ドライヤーは頭から20センチ程度離して使い、同じ場所に長時間温風をあてずに頭部全体をまんべんなく乾かしてね

良いと思って行っているヘアケアが女性薄毛につながってしまわないように、身だしなみが気になる10代女性は注意しましょう。

『まとめ』

10代が持つ女性薄毛の悩みには10代ならではの理由や生活環境が大きく影響しているケースが少なくはないよ。

すでに女性薄毛に悩んでいるなら頭皮環境を良くするための生活習慣を心掛けたり、ヘアケアを見直したりしましょう

また、自律神経を整えたり血行を良くしたりするなどの体質改善も大切。いいね鍼灸院でも10代女性の薄毛にアドバイスできるので、気軽に相談してね。

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