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抜け毛が増える!?ダイエット中の薄毛対策

女性薄毛に悩んでいるユーザーさんを「薬なし副作用無し」で回復させ、
育毛・発毛に成功している愛知名古屋の毛髪鍼灸師薄毛専門いいね鍼灸院です。

ダイエット中、抜け毛が増えて薄毛になる方が多くいるよ。キレイになるためにダイエットを頑張っているのに、薄毛になってしまうなんて本末転倒だよね。でもそれは、無理な食事制限による身体からのSOS。

薄くなってしまった髪を元に戻すには、早めの行動が肝心。ここでは、ダイエット中の女性の薄毛対策について紹介するね。

『ダイエット中の薄毛を改善するには』

髪の主成分はタンパク質の一種であるケラチン。ケラチンは18種類のアミノ酸で構成されおり、その中には、体の中で合成出来ない必須アミノ酸も含まれるよ

アミノ酸は髪だけでなく、血液や皮膚、内臓など身体をつくる重要な栄養素。無理な食事制限で栄養不足になってしまうと、本来髪へ行くはずの栄養素が届かなくなり、ヘアサイクルが乱れるよ

その結果、抜け毛多くなったり、髪が細くなったりと薄毛の大きな原因になるんだ。

ダイエット中、薄毛になるのは間違った食事制限のせいだよ。ダイエットを続けながら、薄毛対策も一緒に出来たら理想だよね

ダイエット中の女性の薄毛対策は、栄養バランスを考えながら三食きちんと食べることが大切。カロリーは減らしても栄養不足にならないよう、食事を工夫してみよう

『まとめ』

栄養がしっかり毛根まで届けば、髪は健康を取り戻し抜け毛は減ってくることでしょう

しかし、思ったように抜け毛や薄毛の改善が見られなかった場合、別の要因が隠れているかもしれないよね。

ダイエット中、強いストレスを感じていなかったかな?ストレスも薄毛の大きな原因になるよ。

女性の薄毛対策には、様々な角度からのアプローチが必要だよ。お困りのことがあれば、気軽に相談してね。

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