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産後の女性薄毛に悩み始めたら一番始めに読むべきブログ

1産後、女性薄毛に悩み始めたあなたへ
2産後脱毛症の原因は〇〇!
3産後脱毛症での実際の僕が経験した症例
4育児のストレスも原因の1つ
5産後の抜け毛は放っておいても元に戻るって本当?
6いいね鍼灸院ではどんな対策ができるの?

1産後、女性薄毛に悩み始めたあなたへ

妊娠・出産って
女性にとって人生の一大イベントですよね。

10ヶ月間お腹の中で赤ちゃんを大事に育てて
会える日を心待ちにしているんだけど、
心の中で「産後脱毛」について恐怖を感じずにはいられないのが本音。
実際に僕も3児の父なんで
妻の髪の毛が抜けて行くのはよく見ていました。
産後脱毛症といえど、産前脱毛症もぶっちゃけあるよねー。
って思う。
つまり、
今あなたが悩んでいる症状に僕はすでに出会っていると思う。
だから僕の見解を書いて行くね。

 

2産後脱毛症の原因は〇〇!

産後脱毛症ってね、
妊娠・出産によって急激に変化する「女性ホルモン」が原因って言われるけど、
それだけでもないんだよね。

まず女性ホルモンの話をしていくけど、
「エストロゲン」っていう卵胞ホルモンと
プロゲステロンっていう黄体ホルモンの2種類があってね。

両方とも妊娠を維持するために必要なホルモンなんだけど、
髪の毛が元気に生えるためにも必要不可欠なホルモンでさ、
「エストロゲン」は髪の毛の成長をサポートしてくれて
「プロゲステロン」は髪の毛を維持してくれる。

つまりフサフサの髪の毛でいるためにも
この2つのホルモンのバランスが崩れちゃうのは大問題!!!ってわけ。
さっきも書いたとおり、
出産までの間、お腹の中で赤ちゃんを育てるためには
「エストロゲン」と「プロゲステロン」が絶対必要だから
妊婦さんの身体はこの2つのホルモンが大量に分泌されるんだ。

でも出産が終わったら
もうお腹の中で赤ちゃんを育てる必要がないから
「エストロゲン」と「プロゲステロン」はお役御免!
急減少するんだ。

この「急減少」ホルモンバランスが崩れることが多いんだけど
覚えてくれているかな?
「エストロゲン」と「プロゲステロン」
髪の毛フサフサでいるためにすごーく大事なホルモンだってこと。

この2つのホルモンの活躍によって維持されてた髪の毛が
ホルモンが急減少することで維持できなくなり
一気に抜ける。

これが産後の女性薄毛の仕組みなんだ。
と、専門家っぽく書いて見たんだけど、
実際には「女性ホルモン」の乱れに伴って自律神経系が乱れてしまったり、
産前産後体質の変化に体がついて行けなくて産後脱毛が完成しているとも考えられるんだ。

3産後脱毛症での実際の僕が経験した症例

愛知県のGさんは32歳。
二人目の出産後に、我慢の限界を迎えられて来院されたんです。

Gさんの髪の毛は分け目がなくなっていて、
頭皮が露出していた。

Gさんいわく、
もともと女性薄毛の気はあったんだけど、
なんとかなるだろうと妊娠前からずっと育毛剤を使っていたらしい。

で、結論は妊娠して育毛剤を使えなくなり、
それでも髪の毛は大して変化がなかったから育毛剤はいらないんだなって感じたらしいんだけど、
出産2ヶ月後に髪の毛がハラハラ抜け始めて、産後4ヶ月後とうとう来院を決めたらしい。

ただし、
来院を決めた時にGさんが言っていたことは「抜け毛が止まらない・・・」だったんだけど、
実は抜け毛ってなかなか止まらないわけですよ。

・髪の毛が生える成長期→2~6年
・髪の毛が抜ける退行期→2~3週間
・髪の毛が生えるまでの休止期→2~3ヶ月
って言われてる。

産後に一気に髪の毛が抜けて女性薄毛になっちゃうのは
「エストロゲン」と「プロゲステロン」によって維持されてた髪の毛が
出産後この2つのホルモンが急減少したことで維持できなくなって
一気に抜けるから。

で、すでに研究でもわかっているんだけど、
髪の毛ってね、
生えた時にいつ抜けるか決まっているのね。

つまり、
「生えた時にいつ抜けるか決まっている髪の毛」

「産後脱毛でホルモン異常で抜けるしかない抜け毛」
ダブルパンチがGさんには来たんだよね。

 

Gさんは排水口が髪の毛だらけになってびっくりらしいけど、
きっとあなたもだよね。

誰でもみんな抜け毛はあるんだけど、
髪の毛それぞれに生え変わりのサイクルがあって、
本来はランダムに抜けて生え変わるから
女性薄毛にはならないし髪の毛が抜けても目立たない。

でも産後は一気に抜けるでしょ?

そうすると抜けた髪の毛が全部休止期に入っちゃって
次に生え始めるまで2~3ヶ月かかるから
それで一気に髪の毛が薄くなっちゃうんだ。

 

4育児のストレスも原因の1つ

出産後、大仕事を終えた!!と思った瞬間から
育児は24時間営業、年中無休だよね・・・

授乳のために2~3時間置きに起きたり
ゆっくり食事も取れないしトイレにもなかなか行けない!って
お母さんがほとんどだと思う。

ぼくも3児の父なので、
授乳を手伝ってあげたい気持ちはある。
乳だって大きめ。笑

でも、出ない・・・。
←ぼくが言いたいのは下ネタではなく、あなたのご主人にも「手伝いたいけどできないし、体が動かないすまん!!!!」って気持ちがあると思うからぼくが代弁しておいたって話ね。
と、冷静に
赤ちゃんが生まれるってすごく幸せなことだけど
その後には育児っていう現実が待ってるから、
初めてのことで上手くいかなかったり不安もあるし
どうしてもストレスが溜まりやすくなっちゃうんだ。

ストレスが溜まったり睡眠不足になると
ホルモンバランスだけじゃなくて自律神経も乱れやすい。
このトレスや自律神経の乱れも
実は産後の女性薄毛の原因の1つなんだよね。

 

5産後の抜け毛は放っておいても元に戻るって本当?

産後の抜け毛についてネットで調べたり本や雑誌を見ると
「自然に生えてきます」って書かれてたりするけど
「それって本当?」って思ったことない?

だって疑いたくなるくらい髪の毛はどんどん抜けていっちゃうもんね。

鏡を見て憂鬱な気持ちになったり
本当に髪の毛が元に戻るのか、すごく不安だと思う。
女性薄毛の専門家としては

自然と生えてくるのを待ち続けるんじゃなくて
できるだけ早く対策を始めてほしい!

っていうのが本音。
育児に忙しくてどうしても自分は後回しになってしまいがちだと思うし、
自然と生えてくるっていう言葉を信じたいのも分かる。

 

でも産後のお母さんってみんな寝不足になるし、
食事も忙しくて思うように取れないし、
初めてのことだらけでストレスだって溜まる。

このストレスや疲労度(自律神経症状)によって経過は千差万別になってくる。
つまり、
そのままにして置いても回復しないことは十分にあり得る
産後の女性薄毛は状況的にびまん性脱毛症原因になるものが多いから、
他の女性薄毛よりも実は複雑なんだ。
だから少しでも早く対策をして
抜け毛や女性薄毛に悩む時間が減るといいなって
ボクは思ってる。

 

6いいね鍼灸院ではどんな対策ができるの?

じゃあ産後の女性薄毛、どうやって対策すればいいかってところだよね。

母乳をあげてるお母さんは赤ちゃんへの影響を考えると
副作用が出るかもしれないお薬や育毛剤を使う治療は絶対に選びたくないでしょ?
ボクたちはお薬や育毛剤を使わない
鍼灸整体の施術で女性薄毛を改善させてきたんだけど、
赤ちゃんを預けられないから治療院なんて行けない・・・
なーんてことにならないように
院にはベビーベッドを用意してるよ。
でもね、子供さんがすぐに泣いちゃったりそこまで大きくない場合は座りながらとか、
立ちながらとか施術をしているよ。

※もちろん結果は出してるよ笑
あなたの女性薄毛本当の原因やを見極めながら
鍼灸や整体だけじゃなくて
食事とかのそもそもの生活についてののアドバイスも体を見ながらするから
体質改善しながら女性薄毛を改善させていくっていうイメージかなぁ。
まだ外出はちょっと難しいけどなんとかしたい!って時は
来院できなくてもいいので
LINE@でも相談を受け付けている。

 

育児って大変だろうから頑張ってくれよー。
応援してるぜ!!

って心底思いながらね。
子育てしながらできる自分だけのストレス発散法を探したり
栄養が偏らないように食事に気を付けてみたり、
周りの人にお願いして睡眠を取ってみたり。
一歩踏み出して自分にできることから始めてみるのも大事なことだとおもうね。
みんなが通る道だから・・・って我慢したり一人で悩まないで
勇気はいるかもしれないけど、いつでも相談してね。

ちょっとでも早く、女性薄毛の悩みから解放されるために
そんなことも起きているんだ!と知っていただけることがすごく重要だと思い書きました。
まぁ色々さ、ストレス溜まるだろうけど、
子供の笑顔とか、寝顔とか、
それって今しか見れない大切な瞬間だと思うんだよね。

もちろん髪の毛の不安で押しつぶされそうな時もあると思う。
でも、
髪の毛よりも、あなたがお母さんでいてくれることが子供にとっては一番幸せだと思う。

髪の毛は隠せても、
親は変えれない。
疲れてると思うけど、
あなたしか体験できない貴重な時間だと思う。

大変だと思うけど、
マジで楽しんでね!

 

※最近、やべっちは自宅で写真整理をしたのです。子供の小さな頃を見てすごく懐かしくなったと同時に、この時間はもう帰ってこないなぁとおもいました。

もちろん、やれることは全部やってきたけど、
それでももう一回小さくならないかぁな・・・なぁんてね。

産後はどうしても視野が狭くなりやすい時期。
大丈夫。あなたが輝くタイミングはまたくるから、
焦らずね。

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